Nežna, prisotna in celostna podpora v nosečnosti, med porodom in po njem
Porod ni nekaj, kar je treba »preživeti«.
Porod je globok prehod – telesni, čustveni in dušni.
Nežna, prisotna in celostna podpora v nosečnosti, med porodom in po njem
Porod ni nekaj, kar je treba »preživeti«.
Porod je globok prehod – telesni, čustveni in dušni.
Kot doula sem tukaj, da te na tej poti podprem, umirim, opolnomočim in spomnim, da tvoje telo zna, zmore in da otrok ve, kako priti na ta svet.
Nudim čustveno, informacijsko in praktično podporo v času nosečnosti, med porodom in prvih šest tednov po porodu – tebi in tvojemu partnerju.
Kdo je doula?
Beseda doula (bere se dula) izhaja iz stare grščine in pomeni »ženska, ki služi«.
V preteklosti so ženske rojevale v skupnostih – ob sebi so imele izkušene ženske, ki so jim nudile oporo, mir in zaupanje. Danes se ta oblika podpore vrača – v sodobni, a zelo naravni obliki.
Doula ni medicinsko osebje.
Je tvoja stalna prisotnost, tvoj varen prostor, tvoj zaupnik.
Zakaj doula?
Otrok, ki se rodi v miru, varnosti in sprejetosti, to nosi s seboj v življenje.
Mama, ki se počuti slišana, opolnomočena in podprta, se lažje poveže s svojim otrokom in s seboj.
Moja želja je, da med porodom:
zasiješ v vsej svoji moči
in da izkušnja rojstva postane vir zaupanja – ne strahu.
Moja podpora
V nosečnosti sem tukaj, da:
ti pomagam razumeti, kaj se dogaja v tvojem telesu in umu,
odgovorim na tvoja vprašanja in razblinim strahove,
te informiram o možnostih in izbiri, tudi če porod ne gre po načrtu,
skupaj s tabo in partnerjem ustvarim zavestno pripravo na porod.
Priprava je celostna: priprava telesa, uma, partnerja in povezovanje z otročkom, ki prihaja.
Skupaj se dotaknemo tudi pomena podporne mreže po porodu – da v to obdobje ne vstopaš sama.
Med porodom sem ob tebi popolnoma prisotna.
Držim varen prostor, kjer se lahko sprostiš, zapreš vase in zaupaš procesu.
Moja prisotnost pomaga, da se telo lažje sprosti in da porod steče bolj naravno.
Med porodom:
skrbim za intimno, pomirjujoče okolje,
nudim naravne tehnike lajšanja porodne bolečine,
vodim dihanje in sproščanje,
pomagam pri menjavi položajev,
pritiskam na akupresurne točke,
masiram, držim za roko, sem opora v tišini,
podpiram partnerja in ga vključujem v proces,
po potrebi spremljam mamico tudi sama.
V ospredju je vedno vprašanje:
Kaj je v tem trenutku največji doprinos zate in za tvojo družino?
Po porodu ostajam ob tebi v prvih, zelo občutljivih tednih.
Nudim:
čustveno in praktično podporo,
pomoč pri vzpostavljanju dojenja,
odgovore na vprašanja in dvome,
umiritev, ko je preveč,
po potrebi masažo, pogovor, podporo na domu,
te naučim zavezati Boba wrap nosilko,
pokažem in povem osnove pedokinetike.
Prvih šest tednov po porodu sem dosegljiva za podporo, usmerjanje ali napotitev k drugim strokovnjakom.
Kaj vsebuje moja podpora?
Srečanja so možna v Ljubljani, online ali pri tebi doma.
Po tem ko se odločita za doula spremstvo, se podpiše doula dogovor.
Med spremljanjem pošiljam različno informacijsko gradivo in filmčke na temo priprav na porod in pripravo na dojenje. Predam mnogo različnih nasvetov.
Tedensko ti pošiljam sporočila doula afirmacijskih kart (dam namero, katero sporočilo bi te v tem trenutku najbolj podprlo).
Kontinuirano pošljem posnete personalizirane vizualizacije s prilagojeno vsebino, pošljem personalizirano posneto porodno relaksacijo za sproščanje celotnega telesa.
Pošljem kanalizirano meditacijo zavest Marije Magdalene kot tehniko priprave na porod.
Med spremljanjem sem ti v podporo glede strahov, vseh vprašanj, ki se odpirajo med nosečnostjo. Če so kakšne posebnosti, te napotim k preverjenim strokovnjakom.
Pošljem dva primera zapisa porodnih želja za v porodnišnico.
Pošljem primer zapisa porodne vizualizacije.
Za vajo doma posodim »doula karte«, ki vaju spomnijo, kaj je na koncu najpomembnejše; posodim knjige ...
Bistvo je, da skozi celotno spremljanje zaobjamemo priprave uma, telesa, partnerja in da se čim bolj povežeš z otročkom, ki prihaja. Seveda se prilagodim glede na tvoje želje in potrebe.
Pro paket
Brezplačno spoznavno srečanje
1. srečanje: fiziologija poroda, hormoni pri porodu
2. srečanje: priprava telesa, vaje v nosečnosti in za med porodom – položaji, dihanje, akupresurne točke, masaža, Elle TENS 2
3. srečanje: porodne želje, izbira porodnišnice, informirana izbira
4. srečanje: zlata ura po porodu
5. srečanje: dojenje in poporodno obdobje
6. srečanje: čiščenje strahov iz podzavesti
7. srečanje: Acess Bars tretma
Porodno spremstvo
8. srečanje: po porodu na domu + praktično darilo
9. srečanje: po porodu na domu
Basic paket
Brezplačno spoznavno srečanje
1. srečanje: fiziologija poroda, hormoni pri porodu
2. srečanje: priprava telesa, vaje v nosečnosti in za med porodom – položaji, dihanje, akupresurne točke, masaža, Elle TENS 2
3. srečanje: porodne želje, izbira porodnišnice, informirana izbira
4. srečanje: zlata ura po porodu
5. srečanje: dojenje in poporodno obdobje
Porodno spremstvo
6. srečanje: po porodu na domu + praktično darilo
- 7. srečanje: po porodu na domu
Te zanima kaj se skriva v moji doula torbi?
V njej imam zagotovo nekaj, kar bo všeč tudi tebi. Za vsak slučaj.
Te zanima, kaj se skriva v moji doula torbi?
V njej imam zagotovo nekaj, kar bo všeč tudi tebi. Za vsak slučaj.