Nežna, prisotna in celostna podpora v nosečnosti, med porodom in po njem
Porod ni nekaj, kar je treba »preživeti«.
Porod je globok prehod – telesni, čustveni in dušni.
Nosečnost je čas velikih telesnih, čustvenih in notranjih sprememb. V trenutnem tempu življenja verjamem, da je res dragoceno se ustaviti, umiriti in začutiti sebe, se povezati s svojim telesom in svojim otročkom. Da si vzameš čas zase in se dovoliš razvajati, podpreti z različnimi podpornimi praksami. Tako, da se tudi med nosečnostjo počutiš kot kraljica. Nosečnost je najlepše obdobje v življenju ženske, ko tvoje telo kreira novo življenje in še prehitro mine.
Nudim dodatne podporne tehnike, kot so Reiki energijski tretma, Access Bars, EFT tehnika čiščenja strahov iz podzavesti, kanaliziranje, personalizirane kanalizirane meditacije, nosečniško jogo, ki deluje vsaka na svoj način. Ustvarjajo varen prostor za vsa tvoja čustva, strahove, travmo, zdravljenje in po drugi strani krepitev intuicije, stik s svojo notranjo modrostjo, telesom in otročkom. Nosečnost pogosto odpira strahove, dvome, travmo od katerih se je vredno posloviti. Prav tako je izjemno pomembno okrepiti moč, intuicijo in tvoje notranje zaupanje.
Kako praktično kajne? Namesto, da iščeš nove ponudnike storitev, si lahko izbereš vse spodaj napisane storitve. Tako se najin odnos in zaupanje še bolj poglobi. Sama sem vse prakse preizkusila in so me resnično navdušile. Pri tehniki kanaliziranja in nosečniški jogi sodelujem s Stašo in Mojco, ki sta resnično mojstrici vsaka na svojem področju. Z največjim veseljem vse te tehnike priporočam naprej, saj resnično delujejo.
Verjamem, da smo veliko več kot samo fizično telo. V mnogih duhovnih tradicijah človeka ne razumemo le kot fizično bitje, temveč kot celoto različnih ravni – telesne, čustvene, mentalne, energijske, astralne, celestialne, manifestacijske. V svojem delu spoštujem to celostno razumevanje človeka ter ustvarjam prostor, kjer lahko ženska poskrbi zase na različnih ravneh.
Moja celostna podpora
Reiki je nežna energijska metoda naravnega zdravljenja, sproščanja, pri kateri z nežnim polaganjem rok nekaj centimetrov nad tvojim telesom ustvarjam miren prostor za globoko sprostitev. Gre za pretok življenjske energije, ki jo jaz kot medij dovajam v tvoje telo z namero, ki si jo sama izbereš (celostno zdravljenje na vseh nivojih, spuščanje strahov in dvomov, dopuščanje spremembe, celostna podpora pri prehodu dušice na ta svet…).
Med tretmajem večina ljudi občuti toploto, mravljince, umiritev in prijetno sproščenost. Opisujejo kot da bi toplota žarela v rokah, nogah, prsih, vibriranje po telesu… Veliko nosečnic po tretmaju opiše občutek notranjega miru, prijetne občutke, lahkotnost in večjo povezanost s svojim telesom ter otročkom. Izkušnja je popolnoma individualna.
Reiki tretma je prijetna podpora v obdobjih in sploh v zadnjih dneh nosečnosti, ko je prisotno veliko neučakanosti, nepotrpežljivosti, ko že komaj čakaš, da se porod začne in v obdobjih:
povečanega stresa,
notranjih skrbi,
čustvene preobremenjenosti,
potrebe po umiritvi pred porodom,
želje po globljem stiku s seboj.
To metodo uporabljamo kot dopolnitev vseh drugih načinov naravnega zdravljenja in vzpostavljanja duhovnega ravnovesja.
Ko se telo sprosti, se pogosto:
umiri dihanje,
zmanjša mišična napetost,
upočasni srčni utrip,
okrepi občutek varnosti.
Prav občutek varnosti pa je eden najpomembnejših dejavnikov tudi pri pripravi na porod. Verjamem, da otrok že med nosečnostjo zaznava materino notranje stanje. Ko mama najde več miru, lahko ta občutek postane del njunega skupnega prostora.
Včasih se telo in um želita razvajati brez, da bi se bilo potrebno kam prestaviti. Energija ni omejena s prostorom. Ker sem pridobila tri iniciacije, lahko Reiki tretma izvajam na daljavo. To pomeni, da si trenutek sprostitve podariš kar v udobju svojega doma.
Pred začetkom se dogovoriva za termin. Udobno se namestiš in dovoliš telesu, da se sprosti in dovoli sprejemati energijsko podporo. Sporočim ko začnem s tretmajem in ko ga zaključim. Po koncu ali naslednji dan se pogovoriva o tvojih občutkih in kakšne vse senzacije si zaznala.
V kolikor ne bi bila fizično prisotna pri porodu, lahko porod energijsko podprem tudi na daljavo.
Včasih največji pritisk ustvarja neskončen tok misli...
"Kaj če ne bom zmogla?"
"Kaj če bo šlo kaj narobe?"
"Sem dovolj dobra mama?"
Access Bars® je nežna sprostitvena metoda, pri kateri se z nežnim dotikom 32 točk na glavi spodbuja globoka sprostitev. Te točke se drži toliko časa, da se spremeni njihov naboj, kar ustvari spremembo. Kot da bi te točke resetiral in aktiviral hkrati. Možgani se iz beta valovanja prestavijo v delta valovanje.
Kakšni so občutki po tretmaju:
globoka sprostitev,
zmanjšanje občutka stresa,
več notranjega miru,
manj miselnega vrveža,
občutek lahkotnosti,
več prostora za sproščeno doživljanje nosečnosti.
Nosečnica je opisala, kako blagodejno je tretma vplival na njen spanec - kako trdno je spala po tretmaju. Spanje v zadnjim mesecih nosečnosti je pogosto lahko velik izziv.
Tretma je namenjen predvsem sprostitvi in ustvarjanju prostora za več lahkotnosti v vsakdanjem življenju. Z tehniko Acess Bars je pa kot da bi zbrisali vsa omejujoča prepričanja, ki smo jih pridobili tekom življenja, primarne družine, vrstnikov itd.
Vsaka misel nosi svojo energijo. Ko si dovolimo odložiti vsaj del bremen, ustvarimo več prostora za zaupanje, radost in stik s svojo notranjo modrostjo.
Ko strah izgubi svojo moč.
Nosečnost lahko odpre tudi stare strahove, dvome ali občutke, ki jih nosimo že dolgo ali so povezani s predhodno travmatično porodno izkušnjo.
S pomočjo EFT (Emotional Freedom Techniq) nežno raziskujemo in zmanjšujemo čustveno napetost ter omejujoča prepričanja. EFT združuje pogovor z nežnim tapkanjem po določenih akupresurnih točkah.
Lahko se posvetiva temam, kot so:
strah pred porodom,
strah za otroka,
občutek, da nisem dovolj dobra,
pretekle porodne izkušnje,
notranja napetost,
samosabotaža in omejujoča prepričanja.
Cilj ni potlačiti čustev, ampak jih sprejeti in ustvariti več občutka miru ter zaupanja vase.
EFT je ena bolje raziskanih metod med tehnikami energijske psihologije. Nekatere raziskave kažejo, da lahko pomaga zmanjšati občutek stresa, tesnobe in intenzivnost določenih čustev.
Vsak strah nosi tudi sporočilo. Ko ga nehamo potiskati stran in ga nežno sprejmemo, lahko postopoma izgubi svojo moč. Prav tako je dobrodošlo, da ga zavestno spustimo, saj ga na svoji poti ne potrebujemo več. Takrat se začne prostor zaupanja. In prav zaupanje je ena najlepših popotnic, ki jih lahko mama podari sebi in svojemu otroku.
Kanaliziranje je dostop do univerzalnih informacij, jasnost na vsa tvoja vprašanja. Je pa tudi terapija, ki si ji lahko izbereš v živo ali on line v udobju tvojega doma.
Vsaka nosečnost je edinstvena izkušnja. Nekatere nosečnice si poleg telesne in čustvene podpore želijo tudi dodatnega prostora za razmislek, umiritev in globlji vpogled v svoje doživljanje tega obdobja.
V sodelovanju z Orion Master Channel - medinjo Stašo Mikec vam omogočam kanaliziranje. Gre za strukturiran in umirjen proces, v katerem se odpre prostor za simbolna sporočila, uvid in notranje usmeritve. Namenjen je temu, da ti pomaga bolje razumeti svoje občutke, trenutno življenjsko situacijo ter odnos z otrokom, ki ga nosite. Za lažjo predstavo – posredujem krajši video posnetek, kjer je vse bolj podrobno razloženo.
Mnoge nosečnice po takšni izkušnji poročajo o večji notranji umirjenosti, občutku zaupanja ter širšem razumevanju trenutne situacije. Slišijo podporo in jasnost svojih vodnikov in zaznajo da na tej poti nikoli ne hodijo same. Prav tako lažje razumejo določene čustvene ali miselne procese, ki se trenutno pojavijo.
Kanaliziranje ni namenjeno napovedovanju prihodnosti in ne nadomešča medicinske ali psihološke obravnave. Gre za dopolnilno obliko podpore, namenjeno tistim, ki želijo svojo nosečnost doživeti tudi skozi bolj intuitiven in reflektiven pristop.
Vsaka ženska ima svoje potrebe in svoj način doživljanja nosečnosti, zato lahko obliko podpore prilagodiš sebi. Nekatere izberejo kanaliziranje, druge raje personalizirano kanalizirano meditacijo, pripravljeno glede na njihovo trenutno situacijo, nekatere pa kombinacijo obojega.
Zate in za vajin začetek
Moj cilj je ustvariti varen, spoštljiv in podporen prostor, v katerem lahko izbereš obliko podpore, ki te v tem obdobju najbolj nagovarja in vam pomaga na poti do srečanja z vašim otrokom.
Dragoceno je ko si ženska dovoli poskrbeti zase. Ko se ustavi. Zadihá in začuti sebe. Ko začuti svojega otroka. Ko si dovoli razvajati in negovati. Ko ponovno začuti svojo moč in z zaupanjem stopa proti rojstvu svojega otroka.
Ključno ob vsem skupaj je, da si poleg klasične priprave in spremstva pri porodu izbereš eno ali vse te tehnike, da se tudi tekom nosečnosti počutiš kot kraljica.
Te zanima kaj se skriva v moji doula torbi?
V njej imam zagotovo nekaj, kar bo všeč tudi tebi. Za vsak slučaj.